У Рівному близько сотні студентів розпочали день із зарядки (ВІДЕО)
Спортивний ранок. Сьогодні близько сотні студентів розпочали свій день із зарядки на Майдані Незалежності. Приурочили захід до Міжнародного дня спорту.
У здоровому тілі - здоровий дух. Саме такого принципу дотримуються ось ці студенти, які з самого ранку на Майдані Незалежності розпочинають свій день із бадьорої зарядки.
- Так гарно розім’ятися перед заняттями, отримати позитивний настрій, емоції - це класно, заохочувати багато людей, щоб займалися спортом, це класно. Йшли сюди - було дуже холодно, але розумієш, що ти тут не сам і весело, тому і не холодно.
- Все супер бадьорість рве, просто хочеться танцювати.
- Не холодно?
- Ні, все класно!
- Не холодно ми йшли на пари вирішили зайти на зарядку і присвятити цей день здоров’ю і собі. Ми як із медичного коледжу і ми маємо присвятити себе здоров’ю. І маємо бути як прикладом для інших людей. Я думаю, що це дуже правильно.
Розпочинати свій день енергійно із рухової активності - це запорука здоров’я. Передусім, тому, що завдяки фізичним вправам вранці, покращується циркуляція крові, а отже, пришвидшується обмін речовин. Масову зарядку на головній площі міста до Міжнародного дня спорту організували студенти РДГУ спільно із центром фізичного здоров’я населення «Спорт для всіх».
Марія Пак, студентка РДГУ:
- Мета - залучити більше людей до спорту. Адже, він розвиває у людей активність, наприклад, людина могла і не знати, що вона може пробігти таку велику дистанцію. Або, наприклад, присісти кілька разів.
Відомо, що фізичними вправами люди із вадами здоров’я покращували свй стан чи навіть досягали повного одужання. А для здорової людини це ж можливість підтримувати свій організм та тіло в тонусі.
Микола Петренчук, директор обласного КЗ «Спорт для всіх»:
- Людина для себе можна вибрати різний вид рухової активності. Це може бути і звичайна ходьба, і подорожі в ліс, і велосипед, і пробіжки. Тому кожна людина обирає індивідуально, що їх підходить. Основне, щоб це було, як визначають нашими нормативами, хоча б мінімально - 150 хвилин на тиждень. Це вже буде сприяти покращенню здоров’я.
Тому не гайте часу, а налаштуйте свій організм хоча б на ранкову зарядку, яка надасть вам бадьорості на цілий день та покращить самопочуття.
