Рівнянам варто остерігатися грипу
Епідемія грипу спостерігається кожного року, зазвичай, в холодну пору року. Грип є складним вірусним захворюванням, вірус якого дуже мінливий. Інфекція передається повітряно-крапельним шляхом. Також можлива передача інфекції за допомогою побутових предметів. Під час епідемії грипу найчастіше хворіють діти від 5 до 14 років. Про це повідомила прес-служба Рівненської міської ради.
Захворювання здебільшого розпочинається гостро, з проявів загальної інтоксикації (лихоманка, відчуття жару, сильний головний біль, біль в очах). Хворий відчуває загальну слабкість, ломоту в попереку, суглобах, біль м’язів. Змінюється вигляд обличчя хворого: червоніє, набрякає, очі блищать.
Грип небезпечний тим, що призводить до тяжких ускладнень. Він може зумовити пневмонію, отит, менінгіт, фронтит, міокардит, ларингіт, фарингіт, загострення хронічних захворювань легень, особливо бронхіальної астми.
Одним із основних принципів лікування є постільний режим. У цей період людина повинна багато пити. Хворого необхідно ізолювати в окремій кімнаті, виділити йому окремий посуд і рушник. Члени сім’ї повинні одягати марлеву пов’язку. Протягом всього періоду високої температури потрібно дотримуватися постільного режиму.
Найнеобхіднішими продуктами в щоденному раціоні в період лікування є чай з малиною, медом, лимоном, кислі фруктові соки, морси – до трьох літрів на добу, вітаміни, фрукти. Під час лікування доцільними є призначені лікарем різноманітні інгаляції, жарознижуючі засоби, полоскання горла дезинфікуючими розчинами.
Варто знати, що грип, окрім ускладнень, має ще одну неприємну особливість – обтяжує перебіг хронічних недуг, з якими людина жила до цього. Вірус пригнічує імунітет і порушує рівновагу в діяльності основних систем організму.
Для того щоб уникнути захворювання на грип, потрібно зміцнювати імунну систему. Необхідно більше перебувати на свіжому повітрі. Біг нормалізує циркуляцію крові, позитивно впливає на легені і покращує загальний психічний стан. Два рази на тиждень варто відвідувати сауну. Підвищена температура організму допомагає імунній системі боротися з інфекціями. Контрастний душ укріпляє м’язи і покращує циркуляцію крові, а також оздоровлює нервову систему.Слід якомога довше перебувати на сонці. Світло позитивно діє на імунну систему.
В щоденному раціоні мають бути овочі і фрукти, що містять багато вітамінів. Потрібно обмежити вживання алкоголю. Восени і взимку організм потребує великої кількості енергії. Сон добре зміцнює імунну систему. Щоб покращити процес обміну речовин в організмі, потрібно пити багато води.
Варто берегти своє здоров’я. Адже хворобу краще й безпечніше попередити, ніж лікувати. А якщо ви все ж захворіли, то не зволікайте з лікуванням, бо це може призвести до небезпечних, а інколи й трагічних наслідків.
